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bet188金保博-9月不要错过这蔬菜,用它做菜,比茴香韭菜更香,我家一周吃3次

发布时间:2020-01-11 16:41:22    浏览次数:1243

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bet188金保博,导语:秋天是收获的季节,很多农作物经过春夏的生长,也到了收获的时候。因此我们的餐桌变得更加丰富,而这时候有一种蔬菜自9月份就会出现,味道也是十分鲜美,是很多人喜爱的。9月不要错过这蔬菜,用它做菜,比茴香韭菜更香,我家一周吃3次。

它就是韭菜苔,在9月份韭菜会长出韭菜苔,而且一年只有这一次,如果错过了就要再等一年。韭菜苔的营养价值也很高,韭菜苔中富含的维生素a原可以很好的保护视力,而且还有大量的膳食纤维可以清理肠道垃圾。

家里人都很喜欢韭菜苔,用它包饺子或者做菜都很好。今天小编就给大家分享一道韭菜苔炒鸡蛋,一起来试试吧。

by 心安伴我暖2948

【配料】:

韭菜苔 300克、鸡蛋 3个、精盐 5克、鸡精 5克、蚝油 5克

【步骤一】:

韭菜苔洗净切段,鸡蛋里加点盐

【步骤二】:

油热把菜倒入翻炒,放入盐,鸡精,蚝油

【步骤三】:

鸡蛋打散

【步骤四】:

把鸡蛋液倒入锅内,翻炒

【步骤五】:

盛出即可

大家喜欢吃韭菜苔吗?

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